Польза секса для здоровья мужчин и женщин

Научный факт-регулярный секс приносит здоровью пользу, притом в самых разных видах.
Вряд ли найдётся человек, который станет спорить: секс действительно приносит удовольствие. Но секс также очень важен и для здоровья человека. Начать хотя бы с того, что во время полового акта в организм выбрасываются нейромедиатор дофамина и опиатные вещества: именно они помогают «отключиться от всего», сосредотачиваясь на сексуальном процессе. Впредь можно наблюдать повышение мозговой активности, вызванную этими веществами.

Но и это – далеко не единственное преимущество секса. Учёные выяснили, что он оказывает на организм человека как минимум пять полезных эффектов.

Снижение артериального давления
Снижение артериального давления Результаты исследования доказали: при регулярном сексе нормализуется артериальное давление. В эксперименте приняли участие 25 пар в возрасте от 20 до 47 лет, показатели здоровья у каждого участника и участницы к моменту начала исследования были в норме. Поэтому, если у вас метеозависимость, и время от времени вы чувствуете себя не лучшим образом, секс в помощь.

Укрепление сердечнососудистой системы
Укрепление сердечнососудистой системы Да, риск столкнуться с кардиологическими проблемами тоже уменьшается. Уже то, что выплеск половых гормонов (эстроген – один из них) обильно происходит во время полового акта, положительно влияет на состояние и работу сердечнососудистой системы, разгоняет кровь. Например, мужчины реже страдают от инсульта и сердечной ишемии, и, наоборот, при отсутствии секса вовсе, риск появления подобных заболеваний повышается. Это, впрочем, не касается тех, кому секс противопоказан по здоровью (ввиду возможного перенапряжения, которое может привести к остановке сердца).

Избавление от бессонницы
Избавление от бессонницы Некоторым людям после секса свойственно быстро засыпать, и это весьма логично. Эйфория, которую в простонародье называют оргазмом, выливается в полноценную расслабленность, способствующую здоровому и спокойному сну. Также, выделяется окситоцин, вызывающий сонливость (как правило, весьма приятную – похожие ощущения человек испытывает после перенапряжения, как эмоционального, так и физического) и делающий сон значительно крепче.

Борьба со стрессом
Борьба со стрессом После успешного полового акта всегда чувствуешь себя расслабленно, а поэтому секс не без оснований считается одним из лучших лекарств от стресса. Помимо прочего, учёные-исследователи выдвинули предположение, что мужская сперма способна оказывать влияние, напоминающее действие антидепрессантов: при контакте с половыми органами или даже кожей, она может повысить общий уровень счастья женщины и даже помочь дойти до оргазма.

Повышение иммунитета
Как полагают американские учёные, во время сексуальной близости в гипофиз посылаются сигналы, стимулирующие работу эндокринной системы (так как во время секса «выплёскивается» много гормонов). В том числе, «пинок» получает и вилочковая система – а она считается одной из самых ходовых во всём иммунитете. Судя по результатам исследований, секс даже раз в неделю повышает уровень иммуноглобулина примерно на 30%. Впоследствии антитела, генерируемые этим веществом, эффективно борются с простудой и гриппом.

Кстати говоря, замечено: когда женщина получает дополнительный час на сон, с утра её сексуальные желания гораздо ярче и заметнее. Проще говоря, занятия любовью и хорошее самочувствие взаимно влияют друг на друга: секс приносит не только удовольствие, но и пользу, которая весьма соизмерима с регулярными физическими тренировками. Почему бы этим не воспользоваться?